středa 22. ledna 2020

podcast urbanyogi.cz #9 - Míša Bebová - O jídle s nadhledem



Dostupné také na Apple Podcasts a Spotify

Tenhle díl je o tom, co miluje naprostá většina z nás – o jídle. 
Taky ale o rozumném přístupu k výživě, jaký razí Míša Bebová.

Kombinuje svoji vášeň pro jídlo a znalosti biochemičky. Proto je její pohled na stravování založený na faktech a selském rozumu, který si podle mě v dnešním světě výživy zaslouží víc zájmu. Poslechněte si nejen to, jak se Míša dívá na zdravou výživu, ale taky jestli je víc céčka v kysaném zelí nebo grepu, zda je možné vyhladovět rakovinu, ale také jestli má radši steak nebo fazole. 

Sám jsem během stříhání rozhovoru dostal několikrát chuť na něco na zub, tak i vám doporučuju nachystat si sváču 😊 

Za poskytnutí prostoru patří díky skvělému coworku SVĚT-HUB na pražských Vinohradech – www.svet-hub.cz

středa 30. října 2019

podcast urbanyogi.cz #8 - Klaudia, Polina & Petr - First steps as a yoga teacher


Also at Apple Podcasts and Spotify
 
Klaudia Murinova, Polina Zemlicka and Petr Sila graduated from teacher training at Prague Yoga Collective and they already started their journey as yoga teachers. How are they feeling about this new experience?

You can practice with them in Prague Yoga Collective
www.pragueyogacollective.com, and also in Yogame or Yoga Movement in Prague.

 
❤ PARTNER OF THIS EPISODE IS A COOL BRAND OF YOGA CLOTHES ✶YOGA GANG✶ AND WE HAVE A COMPETITION FOR YOU!

Want to win one of three pretty ladies t-shirts? Just answer one simple question which you can hear in the audio and you´ll find the correct answer right on Yoga Gang´s profile at https://www.instagram.com/yoga_gang/
 
Send your answer to my e-mail vecera.m@gmail.com until November 15th 2019. Good luck and enjoy listening!

středa 16. října 2019

podcast urbanyogi.cz #7 - Zuzana Maďari - Netlač rieku, ktorá tečie


 
Zuzana Maďari, kterou najdete na instagramu pod přezdívkou @pina_yoga, je slovenská jógová lektorka podnikatelka.

Právě na instagramu jsem Zuzku objevil i já. Zaujal mě její příběh korporátní holky, která nechala plavat kariéru v velké firmě, pustila se do jógy na plný úvazek a ještě našla čas na založení vlastní značky. Ta se jmenuje Yoga gang a nabízí jógové oblečení a doplňky s originálními motivy potisků.

Partnerem podcastu Urban Yogi je studio Prague Yoga Collective, které najdete v Praze na Vinohradech. Na výběr je tady přes 45 lekcí jógy týdně a taky různé akce se zahraničními lektory.
Třeba 9. a 10. listopadu se můžete vydat na workshopy dynamické rocket jógy, pokud si rádi máknete a zapotíte se, bude to přesně pro vás. Workshopy povede host studia, zkušený lektor David Cabezas Sanchez. Nezapomeňte si svoje místo rezervovat na www.pragueyogacollective.com

pondělí 26. srpna 2019

podcast urbanyogi.cz #6 - in English with Bruce Chung



This time I had a chat with Bruce Chung https://www.instagram.com/brucechungyoga/ who is an amazing teacher originally from Canada, travelling the globe teaching.

I met Bruce in studio Prague Yoga Collective, during his weekend workshop focused on assisting and hands on adjustments. I like his precise approach, offering different options for different bodies - very important thing that is crucial for anyone teaching any kind of bodywork.

This weekend was a part of the first 200 hrs. teacher training at Prague Yoga Collective… So I not only spent great interactive weekend with Bruce, but also with a bunch of soon to be teachers, many of them really inspiring.

We also had a fun company of our friend Damian https://www.instagram.com/damian.machaj/ who was a very first guest of my podcast :-) He asked a bonus question and as I promised, here is the url to the article he is refering to https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/jun/14/the-mindfulness-conspiracy-capitalist-spirituality

Want to know more about PYC´s teacher training? You can find info at www.pragueyogacollective.com and if you are thinking of taking a teacher training too, dont wait and get in touch with the studio, you will find all contact details on this website too.
So, enjoy listening and if you like this podcast, dont forget to subscribe!

středa 12. června 2019

podcast urbanyogi.cz #5 - in English with Lisa-Marie Wakenshaw



So this is the first episode of Urbanyogi podcast in English and Im really excited about it! For those of you who dont speak Czech and could not listen to previous episodes, I am Michal Večeřa and in this series Im chating with people I met through yoga. People who inspire me – with what they do, how they see the world and most importantly – with their way of sharing. Because I believe sharing is on of the biggest parts of the life practice we call yoga.

This time Im talking to Lisa-Marie Wakenshaw from Prague Yoga Colective, who founded this great yoga studio in Prague district Vinohrady, together with Alex Rodoni and Betti Rompos. These three girls did a really great job with a space open and affordable to yogis of all shapes and ages, and its not only drop-in classes. 

There is a lot going on around Prague Yoga Collective and what I definitelly want to invite you to is an outdoor summer solstice yoga session in Stromovka at a place called Containall https://containall.cz/stromovka.
It is going to be a great event building up on previous yoga sessions with DJ Damian Machaj called Lunar Rocket and this time, also other musicians will join Damian to set a vibe with a sound for us. So write down in to your yoga callendars: Friday 21. st of june in Stromovka at Containall, Summer solstice yoga & sounds starts at 6pm followed by a dancing into the night 😊 

For other classes and events or even more detail about PYCs teacher training check www.pragueyogacollective.com and also, dont forget to subscribe to Urbanyogi podcast! Thanks for your support and enjoy listening! 😊   

čtvrtek 6. června 2019

podcast urbanyogi.cz #4 - O chuti být stále žákem s Irenou Kubicovou



Irenu Kubicovou www.irenakubicova.cz jsem poznal během kurzu pro lektory jógy. Je sympatická svojí klidnou energií a taky aktivitami, které přináší jógu do regionu České Švýcarsko. Žije a působí v Krásné Lípě, kde lidem umožňuje poznávat jógové lektory a přístupy z celého Česka na svých akcích. Věnuje se klientům i v menších skupinách a provozuje penzion Bohemian Cottage www.cottage.cz, místo jógových pobytů. Nejen o tom všem, ale taky o chuti být stále žákem a učit se jsme s Irenou mluvili.

Partnerem podcastu je už tradičně pražské studio Prague Yoga Collective - moje oblíbené místo, kam si chodím zacvičit. PYC vás bude nejvíc bavit, pokud se u jógy rádi zapotíte s lektory se zkušenostmi z jiných koutů světa. Výběr lekcí je ale široký, včetně Yin jógy, workshopů a taky venkovních akcí. Já se chystám třeba na jógování ve Stromovce v den letního slunovratu 21. 6. a těším se nejenom na jógu, ale taky live hudební doprovod!
Info najdete v rozvrhu na webu www.pragueyogacollective.com

pátek 10. května 2019

podcast urbanyogi.cz #3 - O pohodě a zdraví online s Petrou Mikulcovou



V téhle epizodě si povídám s Petrou Mikulcovou, zakladatelkou www.gymbee.cz - online zdroje videí především pro ženy, ale své si na něm najdou i ostatní členové rodiny. Na výběr je kromě jógy a meditace třeba cvičení s fyzioterapeuty, fitness lekce nebo takové speciality, jako orientální tanec a sebeobrana.

S Péťou jsme mluvili nejen o tom, proč založila projekt s mottem “Za zdravější Češky”, ale taky jak jej rozvíjela. Nejprve při práci na plný úvazek ve velké firmě a postupně se stal její hlavní náplní. Co se při tom naučila a co by poradila těm, kdo se chtějí ze zaměstnance stát podnikatelem tvořícím něco svého?

Partnerem podcastu je pražské studio Prague Yoga Collective, ve kterém najdete nejen kvalitní pravidelné lekce, ale i hostující zahraniční lektory a akce propojující jógu s hudbou. Holky navíc spouští lektorský trénink vinyasa jógy, tak pokud přemýšlíte o cestě učitele jógy nebo se chcete vzdělávat pro vlastní praxi, mrkněte na www.pragueyogacollective.com